نتائج البحث عن عادة يومية

عادة يومية تقلل خطر النوبات القلبية.. دقائق منها تحميك من الموت المفاجئ

تعتبر النوبات القلبية من أبرز أسباب الوفاة عالميًا، لكن الوقاية تبدأ من عادة المشي اليومي المنتظم، فهذه الممارسة البسيطة لا تحتاج لمعدات، ومع ذلك تقدم فوائد هائلة لحماية الأوعية الدموية وتعزيز صحة القلب.

كيفية التخلص من الصداع النصفي.. عادات يومية تساعد في تقليل الألم والوقاية من النوبات

التعايش مع الصداع النصفي قد يكون تحديا لكن الالتزام بعادات صحية متوازنة، والحصول على الدعم من الأسرة والأصدقاء، واللجوء إلى المختصين عند الحاجة، كلها خطوات يمكن أن تساعد في تحسين السيطرة على الألم والتمتع بحياة أكثر راحة.

3 عادات يومية تضر أوردة الساقين وترفع خطر الإصابة بالدوالي

أوردة متضخمة زرقاء اللون، تظهر على الساقين مشكلة شبكات تعرف بالدوالي التي تشبه خيوط العنكبوت، وغالبًا ما تسبب ألمًا عند الوقوف أو ثني الركبة، وتنتج هذه الحالة في معظم الأحيان عن عادات يومية خاطئة.

قاتل صامت في غرفتك.. 4 عادات يومية ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

صحة دماغك تبدأ من جودة نومك ونمط حياتك. لا تضحي بعمرك وصحتك من أجل ساعة سهر إضافية أو تصفح غير ضروري للهاتف.

«الصحة» تحذر من الإفراط في الملح: عادة يومية ترفع مخاطر أمراض القلب والضغط

كشفت وزارة الصحة والسكان معلومات مهمة عن استخدام الملح في الطعام، مشيرة إلى مخاطر صحية بالغة في حالات معينة، يأتى ذلك فى إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين.

مفتاح التركيز في فترة الامتحانات.. عادة يومية تحسن الأداء الذهني والذاكرة

الدكتورة إيمان جمال، تؤكد أن تنظيم النوم والغذاء هو أساس التركيز والنجاح الدراسي، والمذاكرة صباحًا بعد الفجر أكثر فاعلية من السهر ليلًا، لضمان أداء ذهني أفضل خلال فترة الامتحانات.